Was darfst du erwarten?
- Leckere Rezepte, die satt und glücklich machen, denn gesunde Ernährung bedeutet viel mehr als trockenen Salat. – Von leckerem Gemüse, über viele gute Zutaten bis hin zu Fleisch und Fisch, wenn ihr mögt, werdet ihr schnell neue Lieblingsgerichte finden.
- Tools und Tricks, um Gewohnheiten langfristig auf gesund umzustellen.
- Viele Lektionen, passend zu eurer Geschichte, eurem Alltag und euren Bedürfnissen.
- Und weil wir eine Ernährungsumstellung machen, mit der ihr den Rest eures Lebens glücklich leben sollt, gibt es auch kein NEIN zu Verlockungen, sondern ganz viel Unterstützung wie süß, lecker und gesund zusammenpassen.
- Keine Shakes und Zusatzprodukte, sondern Lebensmittel aus dem Supermarkt.
Was ich erwarte?
- Das du Lust hast und offen bist, neues auszuprobieren.
- Zeit für gesunde Ernährung, den gerade die ersten Wochen ist doch einiges anders in der Küche.
- Ehrlichkeit, denn die brauchen wir, um gemeinsam deinen persönlichen Weg zu finden.
Für wen ist eine Ernährungsumstellung mit mir geeignet?
- Wenn du einfach gesünder und leichter Leben möchtest,
- wenn du chronische Entzündungserkrankungen hast,
- der Diabetes bereits an die Tür klopft (auch bei Prädiabetes oder Insulin Resistenz) oder
- um Gewicht langsam und gesund zu verlieren.
12 Wochen Paket:
- 13 Termine
- Individuelle Beratung & Begleitung
- Ausführliche Anamnese
- 12 Lektionen
- Abschlussgespräch
- Rezepte & Tagebücher
- 4 Telefonate zum Dranbleiben
8 Wochen Paket:
- 9 Termine
- Individuelle Beratung & Begleitung
- Ausführliche Anamnese
- 8 Lektionen
- Abschlussgespräch
- Rezepte & Tagebücher
- 2 Telefonate zum Dranbleiben